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  • Hungrige und kraftlose Zeiten während einer Diät wären damit zu Ende und man kann bei Butter und Sahne wieder richtig zuschlagen. Klingt gut, oder?
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Zucker, Brot und Nudeln vermisse ich nicht im Geringsten! Chips enthalten reichlich Fett und kaum Kohlenhydrate. Was wäre gewesen wenn die Versuchspersonen das Steak, den Speck, Käse und die Eier weggelassen hätten?

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Sie wären wohl noch gesunder als die andere Gruppe die nur durch Kalorienreduktion gesundheitlich gewonnen hat. Das ganze ist höchst unwissenschaftlich. Es werden einfach alle stark insulinabhängigen Kohlenhydrate eliminiert.

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Aber jeder, soll essen, was er für richtig hält. Das ist ein gut recherchierter Artikel über die Chancen und Risiken einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährung - vielen Dank Frau Meiners.

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Alle Befürchtungen, dass sich mein Wohlbefinden und meine Blutwerte mit dieser Ernährung verschlechtern würden, sind nicht abnehmen viel fett. Im Gegenteil, meine Blutwerte haben sich sehr gut entwickelt und ich fühle mich ausgesprochen wohl. Auch die vorhergesagten Auswirkungen auf das Gehirn, Keine kohlenhydrate von Stress und mögliche Verminderung von kognitiver Leistungsfähigkeit, sind definitiv nicht eingetreten.

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Auch viele andere kohlenhydratarme Ernährungsformen lassen nicht nur die Pfunde purzeln, sondern die Anwender erfreuen sich bester Gesundheit und Blutwerte. Ich praktiziere selbst seit acht Jahren eine kohlenhydratarme Ernährung und fühle mich wohl, die Werte sind bestens.

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Nicolai Worm. Fett Hüftspeck und frühzeitiger Tod sind veraltet. Für die fettarme, stark kohlenhydratlastige Ernährung gibt es keine beweiskräftigen Studien.

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Fragen Sie ruhig bei der DGE nach. In Sachen Ernährung leben viele noch im tiefsten Mittelalter.

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Genau deshalb ist diese fettreiche Diät besser, da Fette und Eiweise deutlich länger sättigen. Das heisst seltener Hunger seltener Essen weniger Kalorien.

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Sport während einer Diät auch nur in Massen. Täglich einen Halbmarathon laufen bringt nicht, weil dann der ausgezerrte Körper nach Kalorien schreit.

Aber soviel Sport, dass der Kreislauf in Schwung bleibt und der Körper nicht aufs Überlebensprogramm wechselt.

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Gewichtsverlust

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Anti-Bauchfett-Diät

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Danke, das musste ich wissen.

Weitere Kommentare Weitere Kommentare 8. Sie waren einige Zeit inaktiv.

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